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天气炎热别光脚,穿上袜子身体好

文章来源:39健康网 发布日期:2019-9-11 浏览次数:49
 
  最近天气炎热,为了让脚丫子也能“乘凉”,很多人都开启了“光脚模式”,大街上,我们能看到很多大爷、大妈都穿着凉鞋、拖鞋满街跑,令人觉得倍感凉快。
 
  然而,光脚虽凉爽,但根据中医“脚冷,冷全身”、“脚部汇集全身经络”的理论,建议不管天气多热,老人都穿上袜子,做好脚部的保暖工作。

  为什么说无论多热都要穿好袜子?
 
  1、预防真菌感染
 
  夏天天气炎热,人体出汗较多,真菌繁衍与传播速度快,是脚气的高发季节,如果不穿袜子,脚就会与凉鞋、拖鞋等直接接触,不仅不利于脚部汗液的挥发,而且更容易接触到外界的真菌、细菌等,容易诱发真菌感染,引起脚气。而穿上袜子则有利于汗液的挥发,保持足部的干燥。
 
  2、避免外伤
 
  若穿着凉鞋、拖鞋,脚部皮肤会裸露在外面失去保护,很容易被撞上、划伤,而伤口出现破皮现象,又会令外界病菌附着在伤口上,导致皮肤感染。

  3、避免着凉
 
  脚是人体中神经分布最密集的部位之一,日常生活中若不注意足部保健,会导致很多疾病。脚掌与呼吸道黏膜之间存在着天然的神经联系。一旦脚部着凉,便会反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩、免疫细胞减少和纤毛摆动减弱,致使身体抗病能力下降,从而诱发感冒。此外,脚部受凉还会引起胃肠血管痉挛,影响肠胃功能。因此,即使是在夏天,最好穿上袜子来保暖。
 
  4、避免皮肤角化
 
  如果我们不穿袜子,脚部就会与鞋子直接接触,行走时容易产生摩擦,令足部的角质层越来越厚。脚部皮肤角化容易引起脚跟干燥、龟裂,建议常穿袜子防御刺激。
 
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