11月16日下午，温州同乐医院特邀北京协和医院神经内科专家李延峰教授开展《如何保护我们的大脑》专题健康讲座。

讲座开始，李延峰教授从“脑健康的重要性”“大脑功能”“脑功能的衰退”如何保持脑健康”以及“干细胞治疗”等五个方面展开科普，通过图文并茂的形式，阐明了脑功能衰退的病因、治疗方法及预防手段，深入浅出的为大家讲述了脑功能衰退的危害性，敲响了社会重视脑健康的警钟，让大家认识到脑健康的重要性。其中，李教授提到保持脑健康可以从改变饮食和生活习惯上开始，并提出几点重要建议：

1、健康饮食：可选择地中海饮食。从食品中获取维生素C、E，微量元素硒，类黄酮等（如蓝莓、西红柿、胡萝卜、西兰花、花椰菜、大白菜等）；欧米茄-3脂肪酸；不饱和脂肪酸；

2、适当运动：促进神经可塑性和神经新生；改善认知功能；促进脑血流量和血管健康；改善情绪和心理健康；降低心脑血管病和神经退行性疾病的风险；

3、认知参与：通过益智活动、语言学习、创造性活动等来保持和增强大脑功能，不仅能提升当前的认知能力，还能预防与年龄相关的认知衰退和神经退行性疾病；

4、参与社会活动：对认知健康有积极影响，在与他人互动、学习新事物和承担社会责任的过程中，能够增强大脑的认知功能和情感调节能力。

李教授的讲座内容丰富，贴近生活，让在场的听众受益匪浅。

最后，我院黄丰余董事长发表重要讲话。黄董从李教授的脑健康延伸至人类生命健康管理的重要性，强调了医院和医务工作者保护人民群众生命健康的重要责任，对全院医务工作者提出了更高要求，促进医院更好更快发展。