盛夏，外出旅游，消夏避暑，短裤拼接衫，人字拖阳光沙滩，让许多人热爱夏天这个季节，但同时也会给皮肤保护带来不少麻烦和苦恼。夏季皮肤日常有五大伤害，今天送上一份夏季护肤安全指南,帮你清爽度夏。

夏季为什么皮肤问题高发呢?

　　因为夏季皮肤细胞新陈代谢快，皮脂分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物使得皮肤表面环境发生改变。皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，细菌易于侵入，另外夏季阳光也十分强烈。

夏季皮肤五大常见问题，送你一份“夏季护肤指南”

1、丘疹性荨麻疹

　　夏季常见的皮肤问题就是丘疹性荨麻疹，成人也会经常会有，但孩子是高发人群。出去散步游玩时，特别是野外或者农村地区，容易被螨虫或者蚊虫叮咬而发生丘疹性荨麻疹。表现为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，有时顶端有小水疱，多发于躯干、四肢，可成群或者散在分布，非常瘙痒。

预防措施

　　及时除螨，家中衣物被褥凉席等在使用前要放在太阳下暴晒，，避免让孩子接触宠物，到野外时尽量穿长袖衣裤。如果不慎被蚊虫叮咬了，轻者在局部外涂炉甘石洗剂即可，重者除了局部用药外，还需要口服抗过敏的药物，必要时要看皮肤科医生，在医生的指导下用药。

2、湿疹

　　夏季潮湿、闷热，湿疹也十分常见，很多老病号，一到这个季节就复发。早期主要表现为红斑或丘疹，有瘙痒感，随着时间会逐渐发展为丘疱疹、渗出、结痂等症状。它发作时奇痒难耐，而且气温越高越痒。

预防措施

　　中医认为湿疹跟水湿代谢有关，脾胃功能差的人容易出现水湿代谢失常，所以这部分人出现湿疹的概率较高，因此建议少吃寒冷、辛辣刺激和腥发之物，可以吃一些薏米仁，冬瓜、红小豆等具有清利湿热作用的食物。

3、真菌感染性疾病

　　真菌感染皮肤所致的皮肤疾病，如足癣、花斑癣，也是夏季常见问题。真菌多喜热喜湿，而夏季天季炎热出汗多，故皮肤癣经常于出汗较多处发生，且容易复发。

　　足癣：常见皮肤发白浸渍或水疱，一般夏重冬轻，男女均可患病。长期不愈的指间糜烂往往会继发链球菌感染而形成丹毒，是下肢丹毒常见病因。

　　花斑癣：胸口、背部出现褐色、淡红色或者颜色混杂共存的皮肤病。与足癣真菌不同的是，引起花斑癣的真菌是嗜脂性的，以皮脂作为培养基，主要分布在胸、背等皮脂作为培养基，主要分布在胸、背等皮脂腺分泌旺盛的地方，因此青壮年多发。

预防措施

　　平时应通风透气，保持皮肤干爽清洁，沐浴或出汗后及时擦干身体，特别洗完手脚要擦干手指缝和脚指缝里的水，穿透气性好的鞋、袜。在家休息的时候尽量让自己的脚长时间裸露在空气中。

4、日晒伤

　　夏季阳光猛烈，皮肤长时间过度暴露于紫外线的照射中往往会发生日晒伤。表现为日晒后3—6小时于日晒部位出现红斑，严重的日晒伤患者甚至会出现头昏、恶心、皮肤起水疱、高烧，与中暑之后症状很相似。

预防措施

　　外出时建议撑伞、戴宽边帽子、穿长袖衣衫，外出前15分钟在暴露部位的皮肤上涂防晒霜。尽量减少户外活动时间，避免在阳光照射最强的时间（上午10点至下午2点）在室外工作和活动。饮食方面应多吃新鲜果蔬，适量补充维生素C和维生素B1以减少紫外线危害，促进黑色素消退。

5、光敏性皮炎

　　光敏性皮炎是一类与光照有关的皮炎损害。通常是在人体接触日晒后的一到两天时间内发病，皮疹多见于面部、颈部、手部以及上肢，主要表现为小丘疹、小水疱、红斑等，自觉瘙痒，严重时一些非光照部位也可引起皮疹。

除了我们较为熟知的香菜等可引起光敏性皮炎的食物外，有些降压药、降糖药里因为含有光敏成分，也可以导致光敏性皮炎的发生。

预防措施

　　较为重要和较为有效的防治方法是避免日晒，如果出现光敏反应，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，可以在医生指导下服用一些抗过敏性药物，或者调整用药。